Làm gì khi mẹ bầu gặp phải tình trạng thiếu máu thai kỳ

Đăng bởi 280Days Baby | Dec 31, 2020

Mang thai là quá trình mà cơ thể mẹ bầu diễn ra nhiều thay đổi theo từng ngày. Việc có thêm một bào thai khiến cơ thể mẹ cần thay đổi để có thể dung hòa, nuôi dưỡng bé yêu thật tốt. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng thực sự khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Trên thực tế, tình trạng thiếu máu thai kỳ là biểu hiện rất thường gặp. Vậy thiếu máu ở mẹ bầu có nguy hiểm? Làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về thông tin trong bài viết dưới đây nhé!

Hiểu thế nào về tình trạng thiếu máu thai kỳ?

Bước vào thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ sẽ cần cung cấp máu và dưỡng chất để nuôi dưỡng bé yêu phát triển trong suốt 9 tháng 10 ngày. Mặc dù vậy, không phải cơ thể có thể của mẹ bầu nào cũng có thể sản sinh đủ lượng máu để có một thai kỳ hoàn hảo. Trên thực tế, tình trạng thiếu máu thai kỳ vốn xảy ra rất thường xuyên và thường gặp ở bà bầu. Định nghĩa về tình trạng này, các chuyên gia y khoa giải thích như sau: Phụ nữ có bầu bị chẩn đoán thiếu máu khi hàm lượng hemoglobin (hay còn gọi là Hb) trong máu thấp và dưới 11g/dl. Khi thiếu máu thai kỳ, mẹ bầu thường rất dễ gặp phải các trạng thái xấu như: sinh thiếu tháng, suy dinh dưỡng, tăng huyết áp thai kỳ, thai nhi nhẹ cân hoặc thậm chí là nhau bong non, sảy thai,…

Nói về tình trạng hàm lượng Hb giảm thấp, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Tuy nhiên, lý do chủ yếu khiến mẹ bầu bị thiếu máu đó chính là thiếu hụt sắt. Bởi lẽ sắt là yếu tố quan trọng và vô cùng cần thiết để tạo hemoglobin –loại protein rất quan trọng tham gia vào quá trình hình thành các tế bào hồng cầu.

Trong đó, tình trạng thiếu sắt phần lớn tới từ việc mẹ bầu không có được chế độ ăn uống đáp ứng đủ nhu cầu về sắt. Đặc biệt hơn là khi trong thai kì mẹ bầu cần được cung cấp lượng sắt nhiều hơn với mức bình thường để sản xuất lượng máu lớn, cung cấp cho thai nhi. Ngoài ra, các nguyên nhân về việc mẹ bầu bị thiếu cân, suy dinh dưỡng trước khi mang thai cũng có thể là nguyên nhân khiến tình trạng thiếu máu thai kỳ trở nên trầm trọng.

Dấu hiệu của tình trạng thiếu máu thai kỳ ở mẹ bầu

Thiếu máu ở mẹ bầu vốn rất thường gặp. Tuy nhiên chúng lại thường nhầm lẫn với các dấu hiệu mang thai ở 3 tháng đầu. Chính vì vậy, việc phân biệt sớm các triệu chứng sẽ giúp mẹ bầu nhanh chóng tìm kiếm biện pháp cải thiện. Dưới đây là các dấu hiệu của tình trạng thiếu máu thai kì:

-         Mẹ bầu cảm thấy chóng mặt

-         Thường xuyên cảm thấy tức ngực, khó thở

-         Tay chân lạnh, dễ toát mồ hôi.

-         Da, môi và móng tay nhợt nhạt

-         Ốm yếu, thường xuyên có cảm giác mệt mỏi

-         Nhịp tim nhanh hoặc không đều…

-         Khó tập trung

Để có thể phát hiện sớm tình trạng thiếu máu, tốt nhất mẹ bầu nên thực hiện đầy đủ các đợt khám thai định kỳ. Tại đây, các bác sĩ sản khoa sẽ xét nghiệm máu để sàng lọc nguy cơ thiếu máu. Các chỉ số rõ ràng sau xét nghiệm sẽ là cơ sở chính xác nhất để chẩn đoán mẹ bầu liệu có thiếu máu hay không.

Biện pháp phòng ngừa tình trạng thiếu máu thai kỳ

Để phòng ngừa tình trạng thiếu máu khi mang thai, một chế độ ăn uống khoa học và đa dạng là điều rất cần thiết mà mẹ bầu nên áp dụng thực hiện. Việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất trong đó có sắt sẽ giúp mẹ bầu có được lượng hồng cầu quý giá để nuôi dưỡng cho bé yêu.

Ngoài chế độ ăn đa dạng các thực phẩm chứa nhiều chất sắt, bạn có thể sử dụng thêm viên uống bổ sung sắt. Cơ thể con người vốn hấp thu sắt trong thực phẩm có nguồn gốc từ động vật tốt hơn so với sắt có nguồn gốc thực vật. Do đó, ngoài ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, các loại đậu… thì mẹ cũng nên thưởng thức thêm thịt đỏ nạc, thịt gia cầm, trứng, cá,….để hạn chế tình trạng thiếu máu thai kỳ.

Ngoài ra,  mẹ bầu cũng nên thưởng thức thêm các loại trái cây giàu vitamin C như: ổi, mận, cam, quýt, thanh long, táo… Hay các thực phẩm giàu có vitamin B12 bởi đây là các loại vitamin giúp các tế bào hồng cầu phát triển hoàn chỉnh, tránh gây ra tình trạng thiếu máu hồng cầu.

Với những mẹ bầu băn khoăn rằng có nên sử dụng thực phẩm chức năng cho bà bầu hay không thì câu trả lời là hoàn toàn nên sử dụng. Các viên uống này thường bổ sung rất nhiều dưỡng chất trong đó bao gồm đầy đủ các hoạt chất để sản sinh tế bào hồng cầu trong cơ thể.

Những lưu ý dành cho mẹ bầu trong quá trình mang thai để hạn chế nguy cơ thiếu máu

Dưới đây là một vài lưu ý quan trọng mẹ bầu nên tham khảo để hạn chế tình trạng thiếu máu thai kỳ.

-         Hạn chế tiêu thụ các chất gây ức chế sự hấp thu sắt của cơ thể như: tanin, axit phytic (phytate), caffeine…

-         Tránh dùng viên uống bổ sung sắt với canxi, sắt với thuốc chống loét dạ dày vì chúng làm giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể. Nếu buộc phải dùng nên uống cách nhau ít nhất 2 giờ.

-         Trong quá trình mang thai, mẹ bầu thường có sức đề kháng giảm sút. Do đó, mẹ bầu cần tăng cường sức khỏe để ngăn ngừa các bệnh lý như sốt rét, sốt xuất huyết…có thể gây giảm lượng hồng cầu. Sử dụng các sản phẩm Thuốc bổ bà bầu – tăng đề kháng mẹ bầu trong thời điểm giao mùa là gợi ý rất tuyệt vời để mẹ bầu tham khảo.

-         Để tránh gặp phải những quan niệm sai lầm về vitamin tổng hợp cho bà bầu thường gặp mẹ bầu nên tham vấn sự tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng các dòng viên uống này.

Hi vọng rằng, với những thông tin mà chúng tôi cung cấp trên sẽ giúp mẹ hiểu hơn về tình trạng thiếu máu thai kỳ. Mẹ hãy áp dụng để có được thai kỳ khỏe mạnh, bé phát triển nhé.

>>Xem thêm: Những khuyến nghị về thực phẩm cho mẹ bầu trong thai kỳ